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妊娠した時の読み物

妊娠に関する様々な知識や使い方を「読みもの」として紹介していくサイトです。

助産ケアのエビデンス!妊娠中の静脈瘤、下肢の浮腫に対するケア

浮腫や静脈瘤は、妊娠末期に現れるマイナートラブルです。妊娠末期には子宮の増大に起因するさまざまな症状が現れますが、浮腫、静脈瘤の原因は妊娠により増大した子宮が周辺の臓器を圧迫することによる下肢の静脈還流の阻害であるといわれています。 また、…

助産ケアのエビデンス!ルチーンの会陰切開は必要?

会陰切開についての最初の記述は、今から300年以上も前にさかのぼりますが、頻繁に行われるようになったのは1920年代からと言われています。 しかし、本格的なルチーン化は20世紀に入ってその他の医療介入が一般的になっていくのと同時に進んだとされており…

助産ケアのエビデンス!妊娠中の腰痛への対処法!

妊娠中のマイナートラブルのうち、腰痛は約6割のママさんに現れるといわれています。せりだした腹部を支えるため、身体の重心が移動し、腰部に負担がかかることがその原因だといわれていますが、それに対する対処法としては教科書的文献には妊婦体操、姿勢…

妊娠中のマイナートラブル!妊娠中のつわりの原因と対処法!

妊娠中のマイナートラブルといえばまず思い浮かぶのが「つわり」です。 ほとんどのママさんに妊娠3ヶ月頃から症状が出現し、妊娠経過とともに徐々に落ち着いてくるのですが、意外と“つわり”自体は知っていても、なぜつわりが起こるのかという原因について知…

妊娠中のマイナートラブル!妊娠中のむくみの原因と対処法!

妊娠中に多くのママさんが感じる症状の一つに体のむくみがあります。 むくみは、妊娠に関係なく水分の取りすぎや塩分のとりすぎなどでも起こります。 むくみに悩む女性は多く、こまめにセルフケアを行っていてもなかなか解消されにくい厄介な症状なんですよ…

妊娠中のマイナートラブル!妊娠中の頭痛やめまいの原因とその対処法!

妊娠中に起こりやすい症状の一つに頭痛やめまいがあります。 特に頭痛は、動くだけでもガンガン痛み、何もしたくなくなりますよね…。 妊娠中の頭痛やめまいの原因は、ホルモンによるものやストレスなど様々ですが、つわりや体のだるさなどの不快な症状に加え…

妊娠中のマイナートラブル!妊娠中の歯周病や虫歯の原因と対処法!

妊娠中のマイナートラブルの一つに歯周病や虫歯があることをご存知でしょうか? よく産院でも歯科検診のポスターが貼ってあったり、助産師さんから歯科検診を受けるように薦められたりしますよね。 妊娠時にはつわりによる食生活の変化やホルモンの影響によ…

妊娠中のマイナートラブル!妊娠中の便秘や痔の原因とその対処法!

妊娠すると多くのママさん達が悩まされるのが便秘や痔です。 特に女性は妊娠に関係なく、生理中や生理前などのホルモンバランスの変化によって便秘や下痢などの腸トラブルが起こりやすいですよね…。 実は私も元々便秘がちな体質なのですが、妊娠中はさらに便…

妊娠中のマイナートラブル!妊娠中の下肢静脈瘤の原因と対処法!

妊娠するとママの体には様々な変化が起こり始め、つわりやむくみ、便秘などのマイナートラブルに悩まされるようになります。 そんなマイナートラブルの中に下肢静脈瘤というものがあるのですが、あまり聞きなれない症状ですよね。 そこで今回は、妊娠中の下…

妊娠中のマイナートラブル!妊娠中の貧血や立ちくらみの原因と対処法!

妊娠中によく見られる症状の一つに貧血や立ちくらみがあります。 特に貧血は妊娠中期から後期にかけてなりやすく、妊婦健診でもチェックされる項目の一つですが、貧血や立ちくらみが続くと体もだるくなって辛いですよね…。 そんな貧血や立ちくらみですが、な…

不妊治療を行ったママと自然妊娠ママの冷え性とその自覚

手や足の先が常に冷たい、冷え性の方って結構多いですよね。 実はこの冷え性、不妊の原因にもなっているということをご存知でしょうか?冷えは、生殖機能を低下させたり、ホルモンバランスの乱れにもつながるので不妊治療を行っているママさんには大敵なんで…